DB游戏Connie一家住在天津海河附近，她家的房子可谓是集瑜伽教学、产品商店、生活住宿、日常起居等多功能于一身。

　　有一段时间，她会在晚上到海河边铺开瑜伽垫子，在众目睽睽之下完成阿汤练习，同时，这场练习也会在多个网络平台直播。

　　作为阿汤四序列练习者，可想而知，Connie在练习中的状态多半是切换于各种高难体式间，且看起来游刃有余。不知路人或直播间的小伙伴看到这样的练习，会作何感想？

　　对于不太了解瑜伽的普通人，极有可能，他们会觉得这练习太难了，看起来都是反人类的体式，还是远离瑜伽为好。

　　而Connie之所以这么做，无非是为了赚钱，用高难体式吸引瑜伽练习者的目光，希望他们能来跟她学习阿汤，练习体式。

　　可在内心深处，她明白，这体式不过是一个工具，它根本不是瑜伽的全部。毕竟，她在瑜伽行业已经深耕十几年，也跟几十位全球瑜伽行业的大师打过交道。

　　Connie在大学期间主修英语，毕业后，机缘巧合，她接触到了瑜伽，很喜欢，便把自己的职业锁定在这个行业。

　　她的商业模式比较简单，开设mysore课程，同时专注做各种瑜伽培训，邀请世界各地的瑜伽大师到她的瑜伽教室来开课程，课程范围涵盖阿汤、流瑜伽、阴瑜伽、空中瑜伽、普拉提、颂钵等。

　　如今，大的经济环境不景气，整个瑜伽行业遭遇了滑铁卢的衰败景象。可是，Connie的瑜伽教室依旧在有条不紊地运营中。她真的是凭借一己之力，扛起了这间教室，实在令人佩服。

　　一直以来，Connie的身体条件就不错。每当有瑜伽老师来开培训课程，她便会跟着学生一起上课。做体式这件事，对她没什么难度。

　　有一阵，她迷上了手倒立，发觉自己做手倒立颇有天赋，就计划邀请国内教手倒立的瑜伽老师Lydia来开培训。

　　Lydia老师表示，除了开手倒立的培训，她还想开设阿汤工作坊。Connie二话没说，就答应了。那时候，她应该不知道正是这次培训，改变了她的瑜伽前进方向。也或许，这便是冥冥之中的安排。

　　从头到尾跟下Lydia老师的培训后，她咨询老师，“如何才能做到手倒立穿越？”老师回答她，“只要坚持阿汤练习，就行！”

　　这话让Connie有点动心，再加上那个时候，她刚生完家里的老二，体重110斤，老师还说，坚持练阿汤，她就能瘦回来。

　　为了鼓励Connie走上规律练习的道路，Lydia老师邀请她每天练习完前来打卡。尽管老师不会回复她，但这样的打卡很像一种无形的承诺，无言的监督。

　　Connie说到做到，轻松坚持打卡一个月，之后，她告诉老师，自己不需要再跟她打卡了，因为她不会再放弃阿汤，打算一路练下去。

　　“我很感谢Lydia老师，要不是她，我不会开始练习阿汤。虽然我会从全球邀请瑜伽老师来教室开培训，从经营的角度来看，我比较成功，但作为瑜伽练习者，我并不合格，因为我此前不能保持规律练习。遇到阿汤之后，我好像一下子有了信仰，知道自己要什么了。”Connie表示。

　　自从规律练习阿汤以来，Connie对体式的认知在潜移默化地改变着。起初，她坦言自己对体式有执着，比如她那时想做很酷的手倒立穿越，便会给自己设定目标，类似于用一个月的时间做到手倒立穿越。

　　当她能把前穿做到丝滑时，她又开始对后穿动了心思。可事实上，后穿比前穿要难得多。虽然她会借着参加不同课程的机会，请教各位厉害的老师，该怎么做后穿，但发现自己还是做不到。

　　直到8个月后，她请到一位法国来的阿汤老师做培训。课上老师分享了后穿技巧，那些练习方法，她应该有听过。可不知怎么回事，她忽然就做到了后穿。第一次完成后穿的喜悦，只有经历过的人才懂。

　　如今再看自己对后穿的执着，Connie觉得，练阿汤体式跟巧妇难为无米之炊有异曲同工之妙。菜谱再好，若是没有米，怎么能做出香喷喷的饭菜呢？换成做体式，即老师教的方法再好，练习者还没练到火候，同样做不到体式。

　　现在，Connie似乎放下了对体式的执着，因为她发现自己内心有一种信念，即她想做的事情，她都可以做到，至于何时能做到，只是时间的问题。

　　毕竟，她只是规律练习阿汤6年，已经是一名四序列练习者，对此，她很知足。而她日常练习阿汤的态度是，体式根本不是她的重点，她也不会追求体式做到多深，做到某个位置，她只是一遍过。

　　这也是她在教室跟学生分享的心得。“练阿汤就是当一天和尚撞一天钟，今天状态好，这钟我就撞的更有感觉；今天状态不好，我把钟撞完就好了。无论我的状态好不好，只要我坚持练习，最终的结果一定是好的。练习固然需要努力，但若是一直很努力，那么我会不快乐、不幸福。”

　　Connie练习阿汤这件事是认真的，不仅体现在她会邀请全球知名阿汤老师去她的教室开培训，她也会不定期追随掌门人练习。

　　曾经，她对拿证书有点不屑，可现在，她的想法发生了转变，她希望在阿汤这个圈子要有所成就。

　　“最基本的成就就是我必须要拿到授权。这个成就听起来很俗气、很肤浅，但就是我要努力的方向。”Connie坚定地表态。

　　作为两个孩子的妈妈，她觉得自己没有年龄优势，也没有童子功，无法像其他瑜伽老师一样，做体式很炫酷，那是她一辈子可能都无法企及的高度。

　　那么，她就需要锦上添花，比如用拿到授权来给自己加持。毕竟，拿到授权，代表着得到了印度阿汤总院的认可，证明她是有实力、有能力的。

　　Connie心中也清楚，拿到授权有点像双刃剑，在被认可的同时，代表着市场上会有更多双眼睛盯着授权老师，也会有各种不同的声音会给授权老师挑刺。

　　“我想拿授权，只是想给自己一个证明，但其实若真能拿到授权，我还需要更努力。我的练习、我的教课要配得上这张授权的证书，这一点至关重要。”Connie补充道。

　　一旦明确了自己的方向，Connie便会坚定地前行。事实上，掌门人近几年在全球的工作坊上，总是时不长会有她的身影。她觉得，平时没有老师，她都是自己练习，难得能跟着掌门人学习，所以，她不在乎工作坊是mysore课，还是口令课的形式。

　　“很多练习者刚接触阿汤时，会很喜欢口令课，因为他们记不住序列。但练习一段时间后，他们会更喜欢mysore课，因为他们不喜欢被约束。我觉得两个课程都要喜欢。”她分享道。

　　在她看来，mysore课上，练习者可以随心所欲地跟随自己的呼吸练习，而口令课也有它的吸引力。

　　“口令课上，虽然我的呼吸被老师限制着，但我还能在限制之内完成呼吸、完成体式，我感觉被限制是一种喜悦，我很喜欢，也很享受。”她补充道。

　　的确，练习者在口令课上，要严格遵守老师的口令，口令没有出之前，确实要一直等着，保持一动不动，这并不容易。

　　“经过这几年长时间的练习，我的呼吸会变得很长。如果老师喊着不动，我不会随意换气，而我的呼吸会一直在。如果是吸气，我会一直保持吸气，那种感觉其实很享受。“

　　在外人看来，Connie的体式已经很好了，但这距离她想要达到的样子还有一些距离。“我的体式还没达到我想要的那种自由的状态。”

　　Connie偶尔会录制一些练习体式的视频，看起来确实很行云流水，但她自己却没能感受到优雅，因为她深知要做到体式，自己仍需付出很多努力。

　　“现在，我练习一序列已经很从容了，不需要很努力。我希望今后练二序列、三序列，甚至四序列时，也能这般从容，不需要努力，然后每一个体式，我都能很优雅地做出来。既然选择了阿汤这条路，我喜欢这种有前进动力的感觉。”Connie表示。

　　作为阿汤老师，吸引学生的点不应该仅仅局限于老师是否能做到好看、标准的体式。其实，老师内在的修为恰恰应该更有说服力。

　　Connie整个人的状态，可以用“豁达”来形容。不难想象，这十几年，凭借她和老公白手起家，在瑜伽行业打出一番天地，其中的酸甜苦辣只有他们心里清楚。

　　Connie有个准则，即跟老师合作时，一定不让老师吃亏，并且她会秉承着真诚的态度对待老师。

　　这份豁达也会延伸在生活中的方方面面。身为女人，多少都会介意变老这件事，Connie也不例外。无意间看到额头上长的皱纹，她会有点焦虑。

　　可是，焦虑归焦虑，她不太能接受用科技手段让自己永葆青春。“如果是通过食补，平时做按摩，做调整，让自己保持年轻的状态，这些我还能接受。但若是动刀、打针的，我不太行。我更愿意自然优雅地老去。”

　　此外，Connie的豁达还展现在她对待金钱的态度上。她表示，自己爱钱，也会努力地赚钱，但她只是享受赚钱的过程，因为这个过程是一种自我价值的实现。当钱赚到了，她对钱的态度反而就会变淡了。

　　如今的她，怎么也算是中产阶级，但对名牌服饰和包包，却提不起兴趣。每天，她背个帆布包出门，就很开心。她坦言，要是让自己背个名牌包，反而觉得自己配不上那个包。归根结底，这反映了她的心境，她早已不在意别人对她的看法。

　　谈及未来，Connie确认在很长一段时间，阿汤练习一定是她的主导方向。即使前不久爆出阿汤一哥弃汤的消息，这丝毫不会动摇她对阿汤的坚定信念。

　　“我还没达到阿汤一哥的阶段，毕竟，我还在向上爬，可能我现在也就爬到了半山腰。这时，我看到的风景一定是不全面的，我仍需继续往上爬到山顶。到那时，我再往下看，各个方向都能看的清晰，想问题的角度也会更全面，整个人会变得更豁达。”她分享道。

　　别看Connie决定继续走在阿汤的练习道路上，她深知瑜伽的尽头一定不是体式，而是灵性。“作为一个人，这一世我的灵魂就在这具身躯之中。我只有让自己的身体健康、强壮了，才能让灵魂更好地安住在其中。”

　　(Connie是天津C-Yoga瑜伽学院主理人，规律练习阿汤6年，目前练习到四序列。她有开设mysore早课，并邀请全球知名瑜伽老师开设不同主题的瑜伽工作坊。)

　　这是我第二次跟Connie有交集，因为要参加Boonchu老师在她教室的课程。不过，她对我的印象不深了。

　　我跟她的第一次交集是Lydia老师，就是文中那位引领她走上规律练习阿汤的老师。那时，我参加过一期Lydia老师的课程，也从此开始规律熬汤，尽管我的体式被Connie能甩下好几条街。

　　感谢Connie愿意花时间跟我聊聊她的阿汤故事，这样，就有更多练习者能透过故事，更好地了解她到底是一位怎样的阿汤练习者，怎样的阿汤老师。

　　不然，看着她不遗余力地做体式练习的直播，发体式相关的视频，我真的可能误会她是那种追求体式的风格。

　　希望越来越多的阿汤老师愿意讲出自己的阿汤故事和成长经历，因为分享体式知识、展现体式要领，太过大众化、同质化，很难展现老师们各自最核心的优势。

　　对了，Connie的老公罗总，那是神一般的存在。虽然他不是规律的瑜伽练习者，但这么多年来，他一直默默支持Connie的工作，也受到很多瑜伽大师潜移默化的影响，只言片语间，就能感受到瑜伽在他生活中的践行。

　　若是有机会去到Connie的瑜伽教室，在练习之余，再跟罗总聊聊，一定会让此行更为愉悦。我一直觉得，若是给罗总搭个台子，主讲瑜伽圈的脱口秀，他一定能红！哈哈哈！

　　特别声明：以上内容(如有图片或视频亦包括在内)为自媒体平台“网易号”用户上传并发布，本平台仅提供信息存储服务。

　　郑州一洗浴中心开业当天多人身体不适，有顾客被送进ICU，官方：均无生命危险

　　一台车救活整个公司！合资B级车，标配8AT，神车“最后一搏”仅售12万

　　博主曝收到“中国在叙投资全打水漂”通稿：虽破绽百出，但被估宣传效果很强

　　俄外交部：叙利亚总统辞职！叙总理正与武装进行权力交接！大马士革将实施宵禁

　　114-106！库里30+8，爱德华兹27分，勇士逆转终结森林狼4连胜

　　《编码物候》展览开幕 北京时代美术馆以科学艺术解读数字与生物交织的宇宙节律

　　科技一周大事（12 月 2 日-8日）：苹果自研 5G 基带有望明年登场

　　妹妹教哥哥读英语，奈何哥哥一口英语太魔性，网友： 谁辅导作业谁“疯”！